Пилатес для суставов — прямой эфир уже в эту субботу!

Помните, мы недавно разбирали, почему суставы болят? Так вот, пора не только читать — пора это исправлять!

1 ноября (суббота) в 11:00 по МСК
Прямой эфир в Telegram, VK и YouTube


На этом занятии мы:
Разбудим суставы, чтобы они снова “дышали” и питались движением
Мягко снимем напряжение в спине, коленях, тазу и плечах
Улучшим выделение синовиальной жидкости — той самой «смазки» суставов

Уже после тренировки исчезнет чувство «скованности»; тело начнет двигаться свободнее и плавнее; появится ощущение, что суставы “смазали изнутри”

Такие тренировки обычно мы проводим только в закрытом клубе YOGA work — но в этот раз можно попробовать бесплатно и в прямом эфире! Кто будет?