Фитнес для спины — уже в эту субботу в прямом эфире!

Если вы замечали, что спина быстро устаёт, плечи опускаются, а к вечеру хочется просто лечь — тело буквально просит движения

Тогда встречаемся 25 октября (СБ) в 11:00 по МСК

На занятии:
— укрепим все мышцы спины, а также пресса;
— снимем скованность и дискомфорт со спины;
— улучшим осанку;
— зарядимся энергией.

Тренировка подойдёт всем — даже если вы давно не занимались. Никаких прыжков, только грамотные, безопасные упражнения, которые работают именно там, где нужно.

✔️ Эфир пройдёт в Telegram, VK и YouTube. С вас только коврик, вода и немного пространства! Ставьте ➕ в комментариях, кто будет!