🙄 «Опять ноет поясница…» — Знакомо?

Сначала чуть потянуло, потом стало ныть, а теперь уже не знаете — то ли согнуться, то ли выпрямиться.

Боль в пояснице — это не случайность и не «просквозило». Это сигнал, что телу давно пора на перезагрузку: мышцы ослабли, подвижность ухудшилась, осанка изменилась, дыхание стало поверхностным.

✔️ Поэтому уже 11 октября в 11:00 мы проведём бесплатный прямой эфир с занятием «СПАСАЕМ ПОЯСНИЦУ»

Что будет на эфире:
• упражнения, которые снимут напряжение и усталость;
• дыхание для расслабления поясницы и крестца.

Кто будет? С вас ❤️