Открытая тренировка по шпагатам — уже в эту субботу!

13 сентября (сб)
11:00 (МСК)

Если шпагат для вас — «мечта из школы» или цель «когда-нибудь потом», то эта тренировка — ваш шанс подойти к нему безопасно и без боли!

Что будет:
плавная растяжка ног;
работа с подвижностью суставов;
техники для мягкого продвижения к шпагату;
поддержка инструктора — всё спокойно и с заботой.

Никаких «сиди глубже и терпи». Только постепенность, дыхание и практика, которая подходит даже тем, кто никогда не садился на шпагат!

Эфир будет в этом канале, а запись сохранится на 7 дней. Так что даже если в субботу планы — вы успеете попробовать в удобное время.

Кто с нами? Ставьте в комментариях!