?? Пресс не появляется за 1 тренировку… Но вот с чего начинается путь к сильному и красивому центру — так это с этого эфира!

Сегодня в этом канале прошёл прямой эфир: пилатес с акцентом на мышцы живота. Медленно, точно, осознанно, с результатом.

Что прокачали:
— поперечную мышцу живота,
— косые мышцы живота,
— и глубокие стабилизаторы — чтобы спина не болела, а осанка держалась сама собой.


Если не были на эфире, то пробуйте занятие прямо сейчас. Уже поняли, что хотите так тренироваться регулярно?

В клубе собрано более 50 практик: йога, пилатес, стретчинг, йога-терапия и даже медитации. Все тренировки — в записи, в любое время, с заботой о теле.

Забирайте пробный доступ на 7 д

ней