В это воскресенье — прокачаем пресс пилатесом!
20 июля (вс) / 10:00 по МСК
?

Мышцы живота — это не только про красоту. Это:
— поддержка для позвоночника;
— стабильность поясницы в повседневных движениях;
— и, конечно, уверенность в теле и движениях.

На тренировке:
проработаем мышцы живота мягко и эффективно;
включим в работу глубокие мышцы кора;
почувствуем лёгкость и опору изнутри.

Занятие подойдёт даже новичкам. Всё объясним, покажем и будем рядом от начала до конца. Подключайтесь в Telegram, ВКонтакте или на YouTube (и не забудьте коврик и заряд хорошего настроения!)

Ставьте ? в комментариях, кто будет!