Опрос — опросс — опроссс

Мы проводим небольшой опрос: как вы себя чувствуете и как именно сейчас устаёте. Он нужен, чтобы перед эфиром мы лучше понимали ваше состояние и говорили о темах, которые вам действительно откликаются. А вам опрос поможет на минутку замедлиться и обратить внимание на себя.

Там всего 7 вопросов, но постарайтесь уделить им хотя бы 3–5 минут. Только не отвечайте на автомате — лучше медленно и вдумчиво. Некоторые вопросы могут показаться неожиданными или заставят остановиться и прислушаться к себе: что с вами прямо сейчас, как давно вы так себя чувствуете, всегда это было вашей нормой или появилось недавно.

Важно, что это не тест, который ставит диагноз и даёт «правильный» результат. Просто маленькое пространство для самонаблюдения. Попробуйте замечать не только свои ответы, но и реакции на них.

На эфире разберём разные типы усталости, поговорим, почему отдых иногда перестаёт помогать, и обсудим, как найти способ восстановления, который подходит именно вам.

Ссылка на саморефлексию

#анонс #эфир #опрос