Подписчица задала классный вопрос в продолжение поста про лишнее.

А как понять что это лишнее?
Отвечаю.

‼️Лишнее почти никогда не выглядит как лишнее. Оно выглядит как «ну как я это брошу».
Как обязательство, привычка, старая договорённость с собой, которую ты переросла, но продолжаешь честно отрабатывать.

📌Психология тут скучно-безжалостная.

Мы держимся не за людей и проекты, мы держимся за версию себя рядом с ними.

Отпустить встречу раз в месяц легко.
Отпустить «я человек, который не бросает» почти невозможно.

Например.
💥Топ-менеджер, сильный, взрослый, тянет на себе направление, которое умерло два года назад.
Спрашиваю: зачем? Отвечает: «Я его создавал». То есть держит не бизнес, а собственную биографию. Мы разбираем цифры за двадцать минут, всё очевидно. Ещё полгода он держал.
Потому что решение было не про направление, а про то, кем он будет без него.

💥Второй пример, ближе к жизни. Женщина, руководитель, восемь лет дружит «по инерции».
Каждая встреча заканчивается тем, что она едет домой с чувством, будто оправдывалась. Ничего плохого не происходит. Просто она приходит одним человеком, а уезжает другим, поменьше. Восемь лет она объясняла себе, что «мы же столько прошли вместе».

У меня на сессии был человек , которого подруга «а ля 15 лет вместе» бросила привычный круг без объяснений.
Разбирали , поплакали вместе.
Сложно.

Проверки мои.

✅Первая, тело. Смотрите не на усталость после, а на сопротивление до. Если перед каждым шагом вам нужно себя уговаривать, это не лень, это данные.

✅Вторая, объяснения. Если вы регулярно объясняете другим или себе, зачем вам это нужно, вопрос уже решён. Живое не требует адвоката.

✅Третья, время глагола, которым вы объясняете.
Это уже хорошо или это станет хорошо? «Станет» самое дорогое слово в языке. На нём теряют годы.

✅Четвёртая, самая честная.
Если бы этого не было в вашей жизни и оно появилось сегодня впервые, вы бы это выбрали?

💛Есть вещи, после которых вы наполняетесь, даже когда устали. И есть те, после которых вы пустая, даже если всё прошло гладко.

‼️

Микеланджело говорил, что просто отсекает от глыбы всё лишнее. Форма уже есть. Её не создают, её освобождают.

📌 Начните с одного. Не с самого страшного, с самого очевидного. С
того, о чём вы подумали, пока читали.
Надеюсь , ответила )

#этоВитчак