Гормоны счастья: как их получить?

1. Эндорфин (обезболивание) — тренировка, искренний смех, тёмный шоколад.

2. Дофамин (мотивация) — маленькие победы, вкусная еда, завершённые дела.

3. Окситоцин (привязанность) — объятия, массаж, общение с близкими, игры с питомцами.

4. Серотонин (хорошее настроение) — прогулки на солнце, качественный сон, физическая активность, медитация.

Но сколько ни стимулируй эндорфины спортом, по-настоящему счастливым тебя всё равно сделает сообщение: «На ваш счёт поступили денежные средства».

Вика, расскажи-ка! в MAX