Закончился абонемент в зал, но это не повод оставливаться😉
Сегодня впервые потренировалась дома👍
Сделала выпады с гантелями, приседания с гирей 😅 и еще пару упражнений. На все ушло не более 30-40 мин, душ и ощущение полного самоуважения, что я -молодец))👍

Абонемент я, конечно продлю, но дома тренить тоже норм! Поэтому девочки, у кого есть внутренний барьер по поводу зала, начните дома. Вполне можно эффективно тренироваться! Тем более сейчас куча приложений всяких , включай и повторяй!

Кто тренируется дома?