Гимнастика для глаз с погружением.

Крайне необходимая штука, даже если у вас нет проблем со зрением.

Почему?
Усталость ваших глаз будет отражаться на вашем самочувствии в целом, снижая трудоспособность.

Упражнение несложное.
Просто водим глазами по цветным траекториям, в порядке, обозначенном цифрами. Но, если вы обратили внимание, то зелёная линия образует знак бесконечности - это вселенная.

Таким образом, когда вы ведете взгляд по линиям и представляете себе вселенную, то ваш мозг словно погружается на мгновения в её бесконечность.

Всего пять минут таких занятий способны не только снизить нагрузку с глаз на 30-40%, снять напряжение с мозговых центров, связанных со зрительной системой, но и более адекватно и спокойно воспринимать окружающую вас обстановку.