Привет! Пока я тут пытаюсь структурировать канал, чтобы вам было проще искать информацию по темам, хотелось бы кое-что прояснить)

- Я стараюсь искать советы по питанию и исследования для людей, у которых уже есть проблемы с гормонами и весом, но нет других проблем (с желчным, почками, желудком). Потому что к примеру людям, у кого камни в желчном, жизненно важно есть чаще, но по чуть-чуть, люди с почечными проблемами тоже питаются по-особому, и рекомендация «три раза в день без перекусов» тут не подойдет.
- Вторая тема моего канала — это как питаться, когда ты здоров, чтобы проблемы не начались.
- И третья: мифы о полезных и вредных продуктах, «детоксе», «правильном питании», «дефиците калорий», которым я ищу опровержения.

Помните, пожалуйста, что я не врач, я дотошный журналист) Не принимайте посты как руководство к действию, пусть они расширяют ваш кругозор, объясняют непонятное, но план питания и лечения составляйте с врачом.

Если вы вылечили ожирение с эндокринологом, гастроэнтерологом или психологом (проблемы переедания или недоедания), я буду очень рада, если поделитесь контактами врача в личку. Я собираю базу хороших докторов по России и миру, кто не советует «меньше есть, больше двигаться», а докапывается до причин и помогает их вылечить. Пока в моей базе всего 5 врачей из трех городов, хотелось бы ее расширить) Спасибо вам за сообщения, обратную связь и ссылки, которые вы присылаете❤️