У меня тут есть сразу несколько интересных тем)

1) Комментарий врача о том канадском гиде по правильному питанию, и врач объясняет, почему в старых гидах было много злаков, а сейчас постепенно все продвинутые страны от круп отказываются.
2) Исследование Neurofast, где ученые из нескольких стран нашли связь между стрессом и желанием человека есть определенную еду, но не нашли зависимость от сахара или мучного.
3) Инсулиновый индекс — что это такое и как можно скорректировать свое питание на основе этого индекса, если ты склонен к полноте или инсулин повышенный.
4) Про влияние алкоголя — что происходит, если у вас нарушения обмена веществ, как алкоголь мешает похудеть