Важное уточнение! Чем чаще и интенсивнее человек тренируется, тем сильнее у него аппетит. Поэтому "три тарелки и компот", которые я упоминала выше, могут быть в порядке вещей для спортсмена, особенно на стадии, когда он интенсивно готовится к соревнованиям. Но когда я пишу про сильный аппетит, подразумеваю обычных мужчину или женщину, которые не профессиональные спортсмены, и в зал либо не ходят, либо ходят, но без фанатизма.