avatar
healthy lifestyle
@tghealthylifestyle
04.07.2026 10:43
Идея для десерта

На небольшую форму 19,8*14,8*6:
• банан - 2 шт (желательно подуставшие);
• яйцо C0 - 2 шт;
• какао - 35 гр;
• подсластитель - по вкусу;
• разрыхлитель - 0,5 ч.л.;
• шоколад - 35 гр («победа» без сахара).


Приготовление
Банан размять, добавить 2 яйца, взбить до однородной массы. Можно взбдендерить, на видео бананы комками. Далее просеять какао, добавить сахзам и разрыхлитель, снова перемешать до однородной массы. И на финише вмешать раздробденный шоколад. Массу в форму на пергамент и запекаться 25-30 мин при 200 градусах. Готово!

Проверяйте зубочисткой (должно быть влажно), у всех разные духовки.


КБЖУ на 100 гр ~ 173 / 7 / 7 / 20 (без мороженого)

Видео: nastarostina
🍓 28
9
5
😭 3
63 4.1K

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

healthy lifestyle

30.1K
Эстетичный канал про здоровый образ жизни | похудение | красоту

По рекламе: @maksimtg7

Биржа: telega.in/c/tghealthylifestyle

Менеджеры: @Spiral_Miya, @Tgpodbor_official

Страница в РКН: clck.ru/3FraXM
Открыть в Telegram