Знакомство и техники

Привет?? Я Оксана Речкалова — клинический психолог, сексолог, телесный психотерапевт и преподаватель психологии.

Фанат своей профессии и своего дела.

Несколько фактов:

Высшее образование — СПбГУ и МГУ
Международное обучение — Швейцария, Дания, Германия
15+ лет практики и 300+ часов супервизий
Аккредитованный преподавтель психологии в РФ и в Европе
Мои группы и занятия прошли 15 000 человек

Что вы представляете, когда слышите: «телесная психотерапия»?

Многие думают, что это что-то похожее на йогу, массаж или эзотерику. А на самом деле, это метод:

С доказанной эффективностью
Аккредитован в Европейской ассоциации психотерапии
Аккредитован в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиге

Ваше тело помнит всё: вашу боль, обиды, неудачи, недостаток любви и поддержки.

Ваше тело «тормозит» вас из-за накопленного негативного опыта.

Ваше тело устаёт и начинает болеть из-за психологических травм.

Поэтому через телесную психотерапию это легко поменять.

...С какими запросами помогает телесная психология:

Хроническая тревожность и напряжение
Психосоматика, бессонница, панические атаки
«Головой понимаю, что нужно делать — а делаю другое»
Трудности с границами, самоценностью, доверием
Сложности в отношениях, сексуальностью, оргазмом
Внутренний критик, синдром самозванца, прокрастинация

Что вы найдёте здесь?

Этот канал — о практической психологии. Делюсь своим опытом и техниками.

Какие посты рекомендую почитать:

Почему много идей, но мало действий? И как это изменить?

Секс, деньги и личные границы.

Как простить свою мать? Упражнение

Почему не могла уйти от бывшего мужа, хотя он мало вкладывался в семью и не зарабатывал?

Я потратила 7 лет и пережила развод, чтобы осознать важнейшую вещь…

Как тело показывает, что вы слишком много отдаёте другим? Что нарушен баланс «брать-давать».

Тест: какие детские травмы отразились на твоём теле?
Тест + разбор + практики.

Какие марафоны и тренинги дают краткосрочный эффект?

?? ????Если вы сами психолог или коуч, то присоединяйтесь к каналу «Богатые психологи» — там развиваем крутую частную практику.

Если вы только присоединились — начните с бесплатного бота «Азбука тела» там уже есть эффективные практики.

Помогут проработать:

Тревогу и эмоции
Проблемы со сном
Тазовый блок и оргазм
Боли и зажимы (голова, шея и плечи, живот и таз, спина)

Получить техники можно по ссылке

@azbukatelapsy_bot

P.S. Поделитесь этим постом с кем-то из знакомых и друзей, кому тема психологии и тела будет интересна ??????