Цель этого исследования, опубликованного в Journal of Strength and Conditioning Research, состояла в том, чтобы оценить корреляцию между максимумом в 1 повторении (1RM), эксцентрической силой, индексом реактивной силы, жёсткостью ног и экономичностью бега на скорости 12-16 км/ч у хорошо подготовленных бегунов-мужчин. Индекс реактивной силы был разработан для измерения способности спортсменов к реактивным прыжкам и определения того, как они справляются со стрессом, возникающим от плиометрических упражнений.…