Экстремальный объём тренировок
Существует так называемая Гипотеза экстремального объёма тренировок, которая даёт ответ на вопрос, хорошо ли это, тренироваться чересчур много/мало. Она характеризуется U-образной или обратной J-образной кривой «доза-ответ» между объёмами физической активности и состоянием здоровья сердечно-сосудистой системы.
https://telegra.ph/EHkstremalnyj-obyom-trenirovok-07-14
Обсуждение 0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram