avatar
Команда Балтика 0
@teambaltika
05.07.2020 13:27
Хладное тело спортсмена

Статья, посвящённая эффектам холода, была недавно опубликована в The Journal of Physiology. Авторы измерили влияние охлаждения после тренировки на острую (ежечасно), а также длительную (ежедневно) скорость синтеза белка во время адаптации к тренировкам с отягощениями в течение двух недель.

https://telegra.ph/Hladnoe-telo-sportsmena-07-05
Telegraph
Хладное тело спортсмена
В работу было включено 12 здоровых мужчин (возраст 21 ± 2 года), они выполняли одно силовое упражнение с последующим погружением в воду обеих ног на 20 минут. Одна нога была погружена в холодную воду (8° C: CWI), другая нога была погружена в термонейтральную воду (30° C: CON). После погружения в воду каждому участнику предлагался напиток, содержащий 20 г меченого белка с 45 г углеводов. Кроме того, применяли непрерывное введение меченного фенилаланина и лейцина с частым отбором образцов крови и мышц для оценки…
4 667

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram