avatar
Команда Балтика 0
@teambaltika
21.06.2020 07:32
Прогресс в велотренировках

Цель опубликованного в Journal of Strength and Conditioning Research исследования состояла в том, чтобы оценить взаимосвязь между тренировочной нагрузкой (TL) и улучшением производительности в однородной группе велосипедистов-любителей, которые тренируются с помощью индивидуально подобранной программы.

https://telegra.ph/Progress-v-velotrenirovkah-06-21
Telegraph
Прогресс в велотренировках
Для того, чтобы получить необходимые данные, были проанализированы тренировки  11 велосипедистов-любителей, которые были собраны за 12-недельный период. До и после всего тренировочного периода испытуемые проходили лабораторный ступенчатый тест с измерением лактата крови, чтобы определить выходную мощность, связанную с аэробным порогом (PAT) и анаэробным порогом (PANT), а также была определена максимальная выходная мощность (PMAX). Среднее недельное значение TL (рассчитанное с использованием тренировочного импульса…
4 685

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram