🏐🏐🏐
Предлагаю ознакомиться с интегральными упражнениями координационного характера, развивающими пространственно-временные характеристики через раздражение вестибулярного аппарата.
🏐🏐🏐
Нагрузки подобного характера обеспечивают: точность выхода на мяч при выполнении атаки;  скорость переключения между выполнением игровых приемов в критически малый отрезок времени; адаптирует вестибулярный аппарат к ортостатический нагрузкам; регулирует все психомоторные связи в игровом процессе.
🏐🏐🏐
Кувырок можно поменять на  перекат на грудь или выпрыгивание с разворотом на 360 градусов. Игровые приемы можно варьировать: блок, страховка, атака или подача, перекат, прием снизу на точность.
В любой интерпретации необходимо между игровыми приемами добавлять вестибулярный раздражитель.

#упражнения #координация #точность
@svistoplyas75☀️