🏐🏐🏐
Для волейболистов рекомендуется развивать специальную гибкость,
@svistoplys19754110
в том числе развивать подвижность в максимальном (конечном) диапазоне плечевого сустава.
@svistoplys19754608
🏐🏐🏐
Представленный перечень упражнений позволит растянуть мышечно-связочный аппарат сустава без травмирования суставной сумки и получать нагрузки в конечных диапазонах.
@svistoplys19753936
🏐🏐🏐
Режим мышечной и суставной активации для нападающих амплуа, обеспечит безопасность и профилактику после микро травм.
@svistoplys19754818


#плечо #диапазон #гибкость #профилактика
@svistoplyas75 ☀️