ЧСС
(частота сердечных сокращений)

- является наиболее доступным для измерения показателем.
🏐🏐🏐
По величине ЧСС и ее динамике при мышечной работе и восстановлении можно объективно судить о функциональном состоянии сердечнососудистой системы спортсмена, об уровне его индивидуальной физической работоспособности, а также об адаптивной реакции на ту или иную физическую нагрузку.
🏐🏐🏐
Однако ЧСС не является самостоятельным детерминантом физического состояния спортсмена. Величина ЧСС формируется в результате взаимодействия основных физиологических механизмов, определяющих гемодинамический режим сердечного выброса.
🏐🏐🏐
Сердечный ритм зависит, с одной стороны, от сократимости сердца, от венозного возврата, от объемов предсердий и желудочков сердца, а с другой стороны,  от сосудистой нагрузки сердца, основными компонентами которой являются эластическое и периферическое сопротивления артериальной системы. Величины сосудистых сопротивлений артериальной системы зависят от мощности мышечной работы и времени ее выполнения.

#чсс #оценка #ритм #сердце #информативность #нагрузка
@svistoplyas75 ☀️

📖 адаптация
@svistoplys19754063
📖 контроль чсс
@svistoplys19754059
📖 контроль нагрузки
@svistoplys19751005
📖 интенсивность и Закисление
@svistoplys19753766
📖 восстановление
@svistoplys19753338
📖 отдых и паузы между нагрузками
@svistoplys19753169
📖 суперкомпенсация
@svistoplys19752027