КАЧЕСТВО И СТАБИЛЬНОСТЬ ПЛАНИРУЮЩЕЙ ПОДАЧИ

- можно повысить за счет совпадения вектора силы при выполнении с траекторией и «попадания» в центр мяча-  увеличением длины радиуса ударника.
🏐🏐🏐
 Радиус вращения ударника увеличивается при выполнении следующих условий:

🏐 при полном выпрямлении руки перед ударом
🏐 поднимании плеча бьющей руки
🏐 ударном повороте туловища и
при переносе веса тела с ноги на ногу в ударном движении.
🏐🏐🏐
При этом возрастёт и массовая характеристика ударника – момент его инерции, что увеличит кинетическую энергию ударных звеньев.
🏐🏐🏐
 Другой путь повышения надежности совпадения векторов скорости в процессе удара – уменьшение времени ударного взаимодействия руки и мяча.
Это достигается увеличением прикладываемой силы,
повышением жесткости ударника (так увеличивается коэффициент передачи энергии мячу) и
остановкой руки после соударения (так «обрезается» участок послеударного несовпадения).
🏐🏐🏐
Таким образом, нужно наносить короткий удар жестким рычагом при необходимой скорости (чтобы мяч мог получить необходимое ускорение и спланировать в площадку соперника).
🏐🏐🏐
Скорость и жесткость бьющего рычага увеличивается также при использовании «жесткой» схемы связи в процессе разгона ударных звеньев тела.
🏐🏐🏐
Третий возможный путь обеспечения надежности – нанесение удара по неподвижному мячу, для чего подбрасывать мяч надо  так, чтобы он останавливался к моменту нанесения удара – на расстоянии вытянутой вверх руки. Удар надо наносить в момент, когда мяч после подброса остановился и еще не начал падать вниз.

#тренировка #подача #наука #волейбол
@svistoplyas75 ☀️