Ребята, привет дорогие!
Я хочу поделиться с вами практикой ��

Люблю работать с резинками и многие кто со мной занимаются получают огромное удовольствие от таких практик

Есть нюансы
Напишу парочку )

Не берите тугие резинки, попробуйте сначала с маленькой нагрузкой например 7-10 кг, и постепенно увеличивайте количество раз или тайминг.

Старайтесь сохранять отстройки в упражнениях это важно для результата!

Если у вас появились вопросы, пишите мне и я с удовольствием вам подскажу ����

.