Приглашаем вас 16 июля в 19:00
на лекцию-практикум "Я и мое пищевое поведение"

Еда – это просто топливо или нечто большее?

Потребность в пищи – это базовая потребность нашего организма. Без еды мы бы вымерли ка вид. Но то, КАК, КОГДА и ПОЧЕМУ мы едим, напрямую влияет на наше самочувствие, настроение и здоровье. Часто отношения с едой становятся источником стресса, чувства вины или физических недомоганий.

Приходите, если вы хотите узнать:

1. Что такое пищевое поведение и как оно формируется?
2. Что такое голод? И какие различия между физическим и эмоциональным голодом?
3. Как наше пищевое поведение связано с эмоциями?
4. Какие расстройства пищевого поведения существуют?
5. Есть ли здоровые отношения с едой?

Что вас ждет на группе?

На нашей встрече мы прикоснемся к теме пищевого поведения с разных сторон. Будет практическая часть.
После встречи вы:
Получите более целостное понимание о пищевом поведении, голоде и аппетите
Начнете лучше понимать сигналы своего тела
Узнаете о нарушениях пищевого поведения и как избежать крайностей
Заложите первый кирпич в фундамент формирования здорового образа жизни
Приходите, будет терапевтично, полезно и интересно!

• Когда: 16 июля в 19:00
• Ведущая: Шабанова Светлана, клинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с РПП
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 1-1,5 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ