Икорный сомелье рассказал, сколько граммов черной икры можно есть в сутки.

Черная икра - рисковый продукт для людей с различными видами аллергии, также в ней много соли. Ее нельзя есть большими ложками, особенно если организм к такому не привык, рассказал РИА Новости Эльчин Абдуррахманов.

Рекомендуемая же норма – около 15-20 граммов в сутки. Это позволит получить максимум пользы без переизбытка соли.

Подписаться на РИА Новости