Как понять что есть хроническое воспаление?

Избыток жировой ткани почти всегда сопровождается воспалительным фоном.

Грубо говоря, если есть лишний вес, то почти всегда есть и хроническое воспаление. Это физиология ����

Жировая клетка — это гормональный завод, который выделяет провоспалительные сигналы.

Чем больше жировой ткани, особенно висцеральной (в области живота), тем выше уровень хронического воспаления ⬆️

Но есть и нюансы:

— при небольшом избытке веса воспаление может быть минимальным
— при нормальном весе воспаление тоже может быть (например, при плохом питании, стрессе, дефицитах)
— ключевой фактор — не просто вес, а состав тела и распределение жира

И если думаете, что «меня это не касается» — скорее всего это не так.