Прямой эфир по пищевой зависимости и срывам

Вы может знать, как «правильно питаться», пробовать разные подходы, держаться какое-то время — а потом всё равно возвращаться к срывам, перееданиям и ощущению, что снова не получилось.

И дело здесь не в дисциплине.

В большинстве случаев причина — в пищевом поведении.

�� Завтра, 18 марта в 18:00 (мск), проведём эфир на тему, которая на практике мешает снижению веса чаще всего.

На эфире разберём:

— почему возникают пищевые срывы
— почему вечером тянет к холодильнику
— как отличить физиологический голод от эмоционального
— какие механизмы на самом деле стоят за перееданием
— и что с этим можно сделать

Если вы сталкиваетесь с перееданием или срывами — вам точно стоит быть.

Эфир будет в этом канале, заходите заранее