Почему ты ешь?

По данным поведенческих исследований, большая часть решений о еде принимается автоматически.

Мы едим потому что:
— так привыкли
— пришло время
— кто-то предложил
— хочется отвлечься или расслабиться.

То есть еда часто становится реакцией на эмоции и обстоятельства, а не на потребности организма.

Предлагаю проверить себя ��

Ниже я подготовила небольшой тест, который помогает понять, есть ли у вас признаки эмоционального или зависимого пищевого поведения.