Регина Доктор | Здоровье
@regina_doctor
Регина Доктор | Здоровье
⚡️ К 2050 году у 6 из 10 женщин в США будут сердечно-сосудистые заболевания
American Heart Association опубликовала прогноз до 2050 года — и он тревожный.
Если текущие тенденции сохранятся, почти 60% женщин будут жить с той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний.
1️⃣ Артериальная гипертензия
К середине века повышенное давление будет почти у 60% женщин (сейчас — менее половины). Это главный фактор риска инфаркта и инсульта.
2️⃣ Диабет
Прогноз — более 25% женщин будут жить с диабетом (сейчас около 15%).
3️⃣ Ожирение
Более 60% женщин будут иметь ожирение (сейчас около 44%). И это уже не история только про пожилых.
Молодые женщины — зона особого риска. К 2025–2030 годам почти каждая третья женщина 22–44 лет будет иметь сердечно-сосудистую патологию.
Особенно быстро растёт:
- гипертония
- диабет
- ожирение
Это значит, что мы всё чаще видим сердечно-метаболические проблемы в возрасте, когда раньше их почти не было.
И это касается даже девочек. К 2050 году почти 32% девочек 2–19 лет могут иметь ожирение.
Ожирение в детстве = более ранний старт гипертонии, инсулинорезистентности и атеросклероза.
Сердечно-сосудистые заболевания — уже сегодня причина смерти №1 среди женщин. И их основа — не «внезапный инфаркт», а:
— хроническое воспаление
— инсулинорезистентность
— избыточная жировая ткань
— повышенное давление
— малоподвижный образ жизни
Это медленный процесс, который начинается задолго до симптомов.
И хорошая новость — это процессы управляемые.
✔️ контроль массы тела
✔️ регулярная физическая активность
✔️ питание с достаточным количеством клетчатки и белка
✔️ работа с давлением и углеводным обменом
Профилактика — это не «когда-нибудь после 50».
Она начинается в 25. А иногда — в 15 ��
Не смотрите, что исследование по США, «значит нас это не касается» 👆🏻
Касается. Механизмы — одинаковые в любой стране:
– рост ожирения
– рост диабета
– рост гипертонии
– малоподвижный образ жизни
– хронический стресс
В России и СНГ ситуация не лучше. Просто у нас меньше масштабных долгосрочных прогнозов и системной статистики по женщинам.
Физиология у нас одна. Инсулин, давление, жировая ткань и воспаление работают одинаково — в Москве, Нью-Йорке или Варшаве.
Поэтому выводы и рекомендации напрямую относятся и к нам.
Касается. Механизмы — одинаковые в любой стране:
– рост ожирения
– рост диабета
– рост гипертонии
– малоподвижный образ жизни
– хронический стресс
В России и СНГ ситуация не лучше. Просто у нас меньше масштабных долгосрочных прогнозов и системной статистики по женщинам.
Физиология у нас одна. Инсулин, давление, жировая ткань и воспаление работают одинаково — в Москве, Нью-Йорке или Варшаве.
Поэтому выводы и рекомендации напрямую относятся и к нам.
❤ 141
💯 75
🔥 19
💊 4
3 30 22.6K
Обсуждение 3
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram