�� Пирамида питания изменилась

В январе вышли новые американские рекомендации по питанию 2026 — документ, на который ориентируется вся мировая диетология.

Изменился фундамент:
— сколько и каких углеводов должно быть в рационе
— как теперь считать белок
— какие продукты действительно стоит ограничивать
— и почему привычные «здоровые схемы» больше не дают результата

Именно поэтому у многих сегодня возникает ощущение: «Я стараюсь, питаюсь правильно, но вес стоит».

Мы разобрали эти рекомендации полностью: перевели с английского, структурировали, добавили меню, примеры и логику — в итоге получился большой гайд почти на 50 страниц.

Но просто отдать файл — недостаточно.

Без понимания почему эти рекомендации работают, они превращаются в ещё один список правил и ограничений.

�� Поэтому уже завтра, 22 января в 19:00 МСК
я проведу вебинар «Новые рекомендации по питанию 2026».

На вебинаре вы получите:

1️⃣ Понимание, как теперь питаться, когда рекомендации изменились — новые правила тарелки, рациона и меню

2️⃣ Чёткий ответ, сколько белка нужно именно вам для снижения веса и сохранения качества тела

3️⃣ Разбор продуктов, которые вы едите каждый день — и которые часто мешают снижению веса, даже если считаются полезными

4️⃣ Понятную систему: что есть ежедневно, если цель — результат, а не вечные диеты

5️⃣ 4 профессиональных инструмента интенсивного снижения веса с помощью питания и спорта

�� Бонус для участников вебинара — гайд с обновлёнными рекомендациями по питанию 2026 года на русском языке.

Встречаемся 22 января в 19:00 МСК.