Работа, встречи, сообщения, бытовые дела — дни как будто проходят «на автопилоте». Сил от привычного отдыха не прибавляется, а то, что раньше вдохновляло, перестает вызывать эмоции.

Подготовили статью о том, как восстанавливать энергию, вернуть интерес к жизни и правильно отдыхать.

Прочитайте сегодня, а в выходные попробуйте внедрить хотя бы пару рекомендаций. Иногда даже небольшие изменения помогают начать новую неделю с совершенно другим состоянием.

Хороших выходных!

РБК Образование в Telegram и «Макс»