Есть мнение, что стратегия дробного, шести или даже семиразового питания устарела. Вместо этого рекомендуется трёхразовое питание. Но что, если человек чувствует себя некомфортно при таком режиме? Впихнуть все калории в три приёма пищи для некоторых может быть непростой задачей. В этом вопросе получается чехорда: сегодня модно и узнаваемо что-то одно, а завтра уже другое. Вся индустрия диет постоянно меняет чёрное и белое, и уследить, что сегодня "хорошо", очень непросто. Я скажу вам с уверенностью: идея дробного…