Если у вас возникли проблемы с установлением связи "мозг-мышцы" (например, когда мышцы не отзываются на тренировки) с вашим трицепсом, попробуйте разгибания на блоке (или разгибания с лентой) обратным хватом. В нижней точке делайте паузу на 2-3 секунды. Выполните таким образом 2 подхода, а затем сделайте стандартные разгибания. Изометрия в нижней точке вкупе с новым способом выполнять упражнение неплохо сможет удивить ваши мышцы!