Это видоизменённый, усложнённый вариант работы с роликом для пресса. Который, к слову, с роликом для пресса выполнить невозможно!
Работая только с одной рукой, ваше тело вынуждено сопротивляться вращению. Это чрезвычайно сложно для груди, плеч и широчайших.
Для штанги также затрудняет прямое движение грифа, поэтому движение также увеличивает силу запястья.
🔥9
3 722
Обсуждение
0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсуждение 0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram