avatar
Бесконечная Сила
@pwrstas
27.04.2023 14:02
Это видоизменённый, усложнённый вариант работы с роликом для пресса. Который, к слову, с роликом для пресса выполнить невозможно!
Работая только с одной рукой, ваше тело вынуждено сопротивляться вращению. Это чрезвычайно сложно для груди, плеч и широчайших.
Для штанги также затрудняет прямое движение грифа, поэтому движение также увеличивает силу запястья.
🔥 9
3 722

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram