ПРИЗНАКИ СЛАДКОЙ ЗАВИСИМОСТИ ��

Проверьте себя.
Если у вас есть хоть один, стоит начать работать над психологической причиной такого явления.

1️⃣ СЛАДКОЕ ВАС УСПОКАИВАЕТ

��Мороженое, чтобы поднять настроение, эклер, чтобы остыть после ссоры.

Мы оправдываем себя, когда тянемся за 20-й конфетой: «Сегодня был плохой день. Нужно как-то снять стресс, а завтра сяду на диету».

2️⃣ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ПОТРЕБНОСТЬ В СЛАДКОМ

Ничего страшного, если вы любите, например, чизкейк �� и по случаю заказываете его в ресторане. Или иногда заходите в кондитерскую за нежными эклерами.

Другая история, когда вы не знаете меры и не можете остановиться или отказаться от сладкого.

3️⃣ БЕЗ СЛАДКОГО ВЫ ОЩУЩАЕТЕ БЕСПОКОЙСТВО

Когда очередная порция сладкого не была получена, вы ощущаете легкую нервозность, которая постепенно перерастает в беспокойство и раздражение.

4️⃣ ВЫ КОМПЕНСИРУЕТЕ НЕХВАТКУ САХАРА

Уменьшив потребление сладкого, многие набрасываются на фастфуд — пиццу, бургеры, чипсы и т.д. Организм пытается получить удовольствие другими способами.

Это аналогично тому, когда бросащие курить начинают есть много конфет или орехов. В итоге одно пристрастие меняется на другое.