Мария Ленци | ПСИХОЛОГИЯ
@psy_lenci
📝Недавно получила такое сообщение от подписчицы👩:
«Около трёх лет назад я занялась спортом, решила вести здоровый образ жизни и похудеть. Я ходила в спортзал и мне это доставляло огромное удовольствие, что я становилась красивее и лучше. Через 2 года я уехала в другой город учиться. Там стала переедать, в результате чего набрала около 10 лишних килограмм. Уже давно вернулась домой, ем меньше, но до сих пор не могу заставить себя придерживаться ПП. Часто объедаюсь, тренировки перестали приносить удовольствие. Если решаю взять себя в руки и питаться нормально, хватает меня максимум на 2 недели. Все это привело к недовольству собой, считаю себя ленивой и безвольной.
Почему мне так тяжело придерживаться прежнего образа жизни? Обленилась? Как все-таки заставить себя дойти до поставленной цели?»
Арина, 25 лет
Разберём❓
«Около трёх лет назад я занялась спортом, решила вести здоровый образ жизни и похудеть. Я ходила в спортзал и мне это доставляло огромное удовольствие, что я становилась красивее и лучше. Через 2 года я уехала в другой город учиться. Там стала переедать, в результате чего набрала около 10 лишних килограмм. Уже давно вернулась домой, ем меньше, но до сих пор не могу заставить себя придерживаться ПП. Часто объедаюсь, тренировки перестали приносить удовольствие. Если решаю взять себя в руки и питаться нормально, хватает меня максимум на 2 недели. Все это привело к недовольству собой, считаю себя ленивой и безвольной.
Почему мне так тяжело придерживаться прежнего образа жизни? Обленилась? Как все-таки заставить себя дойти до поставленной цели?»
Арина, 25 лет
Разберём❓
👍 7
🔥 1
329
Обсуждение 0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram