❇️ ПРАКТИКУЕМ ❇️

Если вы переели, есть 2 варианта фраз, которые вы можете себе говорить по поводу перееданий:

1. критикующе-оценивающих фразы:

- "ты опять обожралась"
- "сколько можно переедать"
- "у тебя просто нет силы воли"
- "ты итак толстая"
- "опять не сдержалась"
- "возьми уже себя в руки наконец"
- "хватит жрать"
- "ты свинья"

2.поддерживающе-ободряющих фразы:

- "слушай, так бывает"
- "возможно, ты накопила голод"
- "все иногда могут переесть"
- "ты сильно переживаешь, я с тобой"
- "ты всё равно замечательный человек"
- "возможно, что-то случилось, из-за чего ты расстроилась и перееела"
- "молодец, что осознала, что эта еда уже была лишней"