��Где научиться отношениям?

Математике ребенок учится в школе, а отношениям в семье. Человек понимает, как строить партнерские и семейные отношения в общении с родителями или с теми, кто их заменяет. К сожалению, если перед глазами был не лучший образец семьи или этого образца вовсе не было, пробел не восполнить чтением книг по психологии и знакомством с чужим опытом. Чтобы научиться кататься на велосипеде, прежде всего, нужен велосипед, а для отношений - другой человек. И если неправильным, деструктивным отношениям мы научились с родителями, близкими и бывшими партнерами, то и для приобретения опыта здоровых отношений тоже нужен другой человек.

Многие так и думают: "Вот найду нового партнера, и жизнь наладится, он то меня спасет". Но чудо происходит крайне редко. Неосознанно мы выбираем таких людей, с которыми легче воспроизвести привычные сценарии. Для психики безопаснее знакомые, хоть и болезненные отношения, а изменения, даже позитивные, пугают. Поэтому для изменения негативного сценария из прошлого, больше подходят отношения со специалистом.

Психолог создаст безопасное пространство общения с четкими и понятными правилами, это поможет увидеть, какие сценарии поведения вы используете в жизни, и получить обратную связь. Еще один плюс такой работы состоит в том, что обратная связь от психолога не будет так ранить, как полученная от близких людей.

Первое, что предстоит сделать, после осознания проблемы, это понять когда и при каких обстоятельствах сформировался негативный сценарий. Часто причины проблем уходят корнями в детство.

Взгляд со стороны и воссоздание полной картины события уже помогает осознать, причины затруднений, перестать остро, реагировать и начать действовать. Вы узнаете, об альтернативных вариантах взаимодействия и получите опыт другой реакции на привычные ситуации.

Получение и закрепление иного опыта общения на консультациях, сформирует новые нейронные связи, это позволит в дальнейшем иначе вести себя не только в кабинете психолога, но и в жизни.

Пример из практики.����