Вообще я помню, что мы с вами не завершили цикл про продуктовую базу, - но под последним постом было что-то мало активности, я сделала вывод, что тема не зашла 🙂 если все еще интересно, можете ретроспективно накидать реакций 🫶

И, раз уж у нас начало года, хочу поговорить с вами про несколько интересных парадигм для целеполагания и управления временем, которые мне очень зашли.

🎯 Начнем с концепта "stretching vs chasing" (растягиваться vs гнаться), который описал Scott Sonenshein, профессор менеджмента и организационный психолог. Его исследование опирается на поведенческую науку, self-regulation theory и resource-based thinking и рассказывает, как люди достигают амбициозных целей не за счет добавления ресурсов, а за счет их переосмысления. Вот отличный подкаст, если хотите углубиться, а я расскажу основные моменты.

Представьте, что вы ищете новую работу.

🏃 В режиме "погони" (chasing) вы начинаете с взгляда наружу. Что достигли мои одногодки? Чем занимаются все вокруг? Все мои друзья директора, а я что?

Цель начинает звучать как "я должен догнать".

С точки зрения психологии, это extrinsic goal orientation - мотивация, основанная на внешних ориентирах. Исследования показывают, что из-за нее:

- растет уровень кортизола
- снижается качество решений
- появляется tunnel vision
- повышается риск выгорания.

То же самое легко ложится и на бизнес-контекст - когда фаундер решает "догонять" конкурентов или гнаться за определенной оценкой бизнеса. В такой парадигме мышления ресурсов никогда не хватает: всегда нужно больше денег и больше людей.

🧘 В режиме "гибкости" (stretching) мы начинаем с того, что смотрим внутрь системы: какие ресурсы у меня уже есть и как я могу креативно их использовать или переосмыслить?

По исследованиям Соненшайна, stretching усиливает чувство ответственности, повышает устойчивость к неопределенности, улучшает долгосрочную мотивацию, и коррелирует с более устойчивыми и сильными результатами.

В бизнесе stretching часто требует большей зрелости, потому что:

- нельзя купить решение деньгами
- нельзя закрыть проблему, просто добавляя новых людей
- нельзя спрятаться за "рынок требует" или "конкурент уже запустил эту фичу" - нужна стратегия.

⭐️ Как это проявляется в личных целях

В карьере
- chasing: "мне нужно срочно добрать X скиллов, как у Любы"
- stretching: "какое уникальное сочетание навыков у меня уже есть?"

В деньгах
- chasing: "мне нужно больше зарабатывать"
- stretching: "какие расходы / риски / источники дохода я могу переосмыслить?"

В здоровье
- chasing: "мне нужен идеальный режим"
- stretching: "что реально встроить в мою жизнь сейчас?"

Да, иногда бывают моменты, когда chasing помогает сделать рывок. Но в качестве долгосрочной стратегии - не работает: людей он приводит к ощущению собственной недостаточности, а бизнесы - к постоянной погоне за инвесторами и конкурентами.

Как в беге: если кто-то бежит впереди, можно на азарте попробовать его обогнать. Но бежать марафон за кем-то, не ориентируясь на свое здоровье и состояние, - такая себе идея 😉