avatar
#ПолитехПетра на связи
@polytech_petra
28.11.2025 10:33
Преодолеваем все сложности вместе с Центром психологического сопровождения «Точка опоры»

?? Вопрос:
В мае этого года ушла из компании, добровольно, так как изменения, которые проводила компания, не соприкасались с моим вектором работы и карьерными желаниями. Столкнулась с тем, что на рынке труда в сфере ИТ перегрев и быстро не удалось найти работу, хотя опыт у меня уже 5 лет в сфере клиентского сервиса.

Мой прошлый руководитель позвал к себе, но затем она сама покинула компанию, так как та не подходила ей по ценностям.

Сейчас чувствую, что компания и люди не подходят под те параметры и критерии которые являются для меня важными в работе. Из-за этого выгораю, а уйти не могу, потому что нужны деньги — на другие вакансии отклик нулевой.

Так вот мой вопрос: как найти силы и решиться сменить, возможно, сферу, но при этом преодолеть внутренний барьер, из-за которого я ищу работу только в IT? Боюсь потерять в доходе, но в то же время чувствую дискомфорт от нынешней работы.


Отвечает психолог Центра Дарья Попова:
На самом деле, это очень непростой вопрос, на который трудно дать однозначный ответ. Традиционно порекомендую найти время и прийти на индивидуальную консультацию, поскольку существует много чувствительных деталей, влияющих на принятие решения.

Хочется поддержать вас в той непростой ситуации, в которой вы оказались. Психологический комфорт и ценностное совпадение с компанией и коллективом, в котором вы работаете, действительно столь же важны, как и финансовая безопасность. И когда эти две ценности вступают в конфликт, выдерживать это бывает очень сложно.

На мой взгляд, сейчас важно составить чёткий, пошаговый план выхода из сложившейся ситуации. Он может включать в себя следующие шаги:

1. Подготовку финансовой подушки.
2. Поддержку себя - эмоциональную и физическую.
3. Определение своих сильных сторон и сфер, где они могут быть применимы.
4. Поиск способов примириться с текущей ситуацией, пока вы готовитесь к изменениям.


Умение находить внутреннюю свободу в условиях внешней несвободы — важная способность, которая помогает преодолевать самые сложные обстоятельства. Поддержите себя, напомните себе, что эта работа - временная, вы не останетесь на ней всю жизнь. Постарайтесь относиться к ней соответственно: не перерабатывать без необходимости, не вовлекаться эмоционально там, где можно этого избежать. А параллельно изучайте рынок, подавайте резюме, собирайте информацию.

Важно ставить реалистичные цели. Новая работа, соответствующая вашим требованиям, обычно ищется 3-6 месяцев, а иногда и дольше. И это чаще связано не с квалификацией соискателя, а с состоянием рынка.

Наберитесь терпения и будьте на св
оей стороне.

Не стесняйтесь анонимно задавать вопросы боту @Tochka_opory_polytech_bot. Мы будем рады ответить и помочь!
? 32
14
? 12
8 11 3.8K

Обсуждение 8

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

#ПолитехПетра на связи

18.1K
Официальный телеграм-канал СПбПУ – прямое включение из #ПолитехПетра

🔹 spbstu.ru — инфа100
🔹 vk.com/polytech_petra — наше сообщество
🔹 dzen.ru/polytech_petra — о науке просто и понятно
Открыть в Telegram