самый неожиданный шоппинг последнего времени: старый-добрый офлайн будильник

помните писала про ощущение спешки и внутренней трясучки? продолжаю разбираться с этой темой и уже чувствую себя спокойнее. вместе с тем пришло понимание, что если я не буду менять образ жизни – не перестану скатываться в беспокойный мозг снова и снова.

на этом моменте решительной рукой я заказала себе олдовый будильник. хочу научиться засыпать и просыпаться без телефона. не окунаться в рабочие чаты в первые 15 секунд после пробуждения и не засыпать с тревожными новостями. пока звучит как что-то безумное, но первый шаг по преодолению телефонной зависимости сделан. и, кажется, я осознаю буквально 5% всех деструктивных привычек, связанных с телефоном.

ставим жабу, кто узнал в этом себя!