Живот «от нервов» | И как с этим работать

А вы знали, что усталость напрямую отражается на фигуре? Особенно в области живота.

Даже когда работа нравится, дети послушные, а домашние хлопоты кажутся приятными – достаточно недосыпа, спешки и круговорота задач в голове, чтобы стресс включился. А что, если такое повторяется регулярно...

Порой мы чувствуем напряжение и объёмы в животе и начинаем бороться:

Изматываем себя силовыми и жёсткими кардио
Режем калории «до победного»
Вводим строгие запреты на сладкое и прочие кулинарные радости

Но живот всё равно не уходит. Потому что дополнительный стресс только усугубляет ситуацию. Первый шаг к подтянутому животу – не «дожать», а расслабить тело и нервную систему. Поверьте, спокойствие – это тоже инструмент стройности!

Жмите PLAY и тренер FitSpo Анна Кашкарова расскажет, как связаны стресс и объём талии и даже покажет несколько эффективных упражнений

Смотрите видео → Добавляйте в избранное → И, конечно, приходите в клуб FitSpo, чтобы заниматься комплексно

Ведь именно сейчас у наши бонусные курсы направлены на связь нервной системы и зоны живота – мягкие нейроподходы и телесные практики, которые:

помогают снять внутреннее напряжение
улучшить работу ЖКТ
включить глубокие мышцы кора
сделать живот подтянутым

Жмите и присоединяйтесь, мы вам рады и ждём