МФР от целлюлита: правда или миф? | Отвечаем на ваши вопросы

МФР не обещает мгновенных чудес, зато умеет эффективно «пригладить» целлюлит. Когда ткани становятся мягче и уходит застой, кожа на бёдрах и ягодицах начинает выглядеть ровнее. При регулярных, даже коротких практиках «апельсиновая корка» уже не так бросается в глаза, контуры тела становятся аккуратнее, а глядя в зеркало появляется ощущение «ну вот, так-то лучше».

Но есть нюанс: если делать МФР, а потом недосыпать, не двигаться и запивать пиццу лимонадом – целлюлит останется «дома» вместе с вами. Работа с ним – это система. В ней есть три направления, о которых рассказывает в видео тренер Клуба FitSpo Дарья Верховенко.

Попробуйте упражнения, которые уже есть в канале – готовые видео, просто жмите PLAY и делайте МФР:

МФР от отёков и целлюлита
В центре внимания жировые отложения на бедрах и ягодицах, избавляемся от лишнего и подтягиваем нужное

Упражнения от тяжести и отёков в ногах
Маст-хэв для тех, кто к концу дня «не чувствует ноги». Избавляемся от напряжения, мышечных спазмов, улучшаем крово- и лимфоток

А вы уже пробовали МФР или хотите как раз начать с этих упражнений? Расскажите в комментариях