Боль в стопах, при которой невозможно уснуть

Всем привет! С вами Аня Кашкарова, тренер Клуба FitSpo. Поговорим про особую боль.

Где-то с 10-ти лет у меня появилась странная особенность со стопами. Лучше получится объяснить на примере.

У нас с мамой был некий ритуал: раз в месяц или реже устраивать «мини-праздник» – поездку в Макдональдс.

Но мы жили далеко от центра. И на то время «вылазка в Мак» занимала в прямом смысле целый день, если туда-обратно.

К вечеру у меня ноги гудели так, что отдавало в колени. Особая боль, которую я даже назвала отдельно:

как та, при которой я не могу уснуть.

Выкручивались подручными средствами – прикладывали бутылки с тёплой водой. Помогало так себе, и я просто в эти дни меньше спала и терпела.

Когда я, будучи постарше, стала заниматься лёгкой атлетикой, боль становилась уже сильным препятствием.

Ну представьте, мне бегать 6 дней в неделю, а стопы иногда «горят» так, что каждый шаг превращается в пытку.

Сначала списывала просто на плоскостопие. Но позже выяснилось, что это плантарный фасциит – воспаление ткани, которая соединяет пятку и пальцы ног.
Приятного мало, ведь само собой оно не пройдёт.

И так как медицина предлагает в основном борьбу с симптомами, имея в себе кучу побочек, я подошла к делу как тренер.

Так в моей жизни появился пилатес.

Я стала больше заниматься пластикой тела. В том числе упражнения захватывали фасции стоп. Больше занималась босиком, что также благотворно повлияло на ноги.

Ну и что бы вы подумали? Последние три года я больше не чувствую болей, «как те, при которых я не могу уснуть».

И я в очередной раз убеждаюсь, насколько же нашему телу нужна пластика и мягкий, вдумчивый подход.

Будьте здоровы и занимайтесь пилатесом! А у кого болят стопы, особенно по утрам... Советую пилатес на личном примере ��

Ставьте ❤️, если было интересно и поделитесь в комментариях, кто испытывал подобные боли.