Могут ли боли в теле пройти сами?

Всем привет! Меня зовут Вероника Ахмедова, тренер Клуба FitSpo. Я к вам с напоминанием, к чему может привести терпение боли.

Лет 25 назад у моей мамы выехал вперёд 5-й поясничный позвонок.

И все эти годы она не придавала смещению особого значения. Да, был дискомфорт, болело, но мама ограничивалась обезболевающими и противовоспалительными.

Бывало, что она не могла пройти даже пару тысяч шагов в день. Иногда с большим трудом поднималась с кровати.
Всё потому, что в теле нет стабилизатора – позвонки так правильно и не «встали».

И вот, спустя годы, началось осложнение.
Деформация позвонка дошла до угрозы защемления нерва спинного мозга. Риск инвалидности.

Благо, это всё ещё можно поддерживать упражнениями, но если сместится ещё хотя бы на милиметр, то придётся крепить позвонок винтами.

Мы серьёзно поговорили с мамой, и она взялась заниматься телом.

Сначала я стала тренировать её лично. Потом она занималась по видео сама. Успели, обошлось.

Через какое-то время боли ушли, а мышцы окрепли. Хоть позвоночник полностью уже не восстановить, но мы добились ремиссии.

Но представьте, что было бы, если бы мама продолжила игнорировать боль?..

Я хочу, чтобы эта история напомнила вам об одной важной вещи: здоровье у вас одно, и с ним вам жить всю вашу жизнь.

Не пускайте на самотёк то, что долго доставляет дискомфорт в теле, чтобы не рисковать понапрасну.

Берегите себя. И отправьте этот пост родителям, если они отмахиваются от базовой заботы о себе ❤️