Патчи в мусор – и дыши | Дыхание против отёков

Патчи под глаза, прыжки до седьмого пота с резинками на ушах, литры мочегонного чая… Всё это маскирует отёки, но не убирает их. Хотите реально избавиться от лишней воды?

У каждого из нас есть «встроенный» лимфодренажный инструмент – это дыхание.

Как активировать его механизм – рассказала тренер Клуба FitSpo Дарья Верховенко Жмите PLAY и узнаете:

Как дыхательная и тазовая диафрагмы прокачивают лимфу
Почему подвижность грудной клетки спасает от отёчности

Давайте проверим, эффективно ли ваше дыхание? Оставляйте ️ в комментах → Поделимся тестами, которые легко сделать дома!

#дыхание #отеки #полезныесоветы #всетело