Частые походы в туалет после секса – цистит ли это?

Девочки, привет! На связи Юля, тренер Клуба FitSpo. Раз уж мы с вами заговорили про секс, поделюсь историей из своей практики.

У меня есть клиентки, у которых была проблема с учащённым мочеиспусканием после интима. И это распространённая ситуация.

Кто-то не видит связи с сексом, кто-то списывает только на инфекцию...

Но мало кто догадывается, что дискомфорт после полового акта обусловлен гипертонусом в мышцах тазового дна. А это, на самом деле, тоже очень частая причина.

Ведь во время близости наши мышцы внизу излишне напрягаются и давят на мочевой пузырь. Отсюда появляются позывы в туалет, даже если, простите, нечем ��

Такая перегрузка может копиться из-за:
• сидячей работы
• стресса и негативных эмоций
• большой физнагрузки

И приводить к другим неприятным симптомам:
• круглый низ живота
• подтекание
• болезненные месячные

Нет, к врачу идём в первую очередь – провериться, исключить вероятность инфекции. Если всё хорошо, значит, нужно восстанавливать мышцы.

Как? Дыхание, лёгкие массажи и мягкие тренировки для тазового дна, которые направлены на такое:

• Снять усталость и отёки, боли в пояснице
• Убрать тяжесть внизу живота
• Вернуть «пропавшее желание» и поправить ваше либидо
• Избавиться от зажимов в тазу, челюсти и шее

Если узнали в этих симптомах себя, рекомендую бережное восстановление. Подойдёт даже новичкам!

А если вы не понимаете, к врачу вам лучше или к нам – спросите в комментариях ❤️