Что мы можем предложить тем, кто в отличной форме и у кого фитнес и пилатес – обязательная часть дня?

Особое место в нашем сердечке занимают отзывы тех, кто пришёл к нам уже в хорошей физической форме и занимается регулярно. Те, кого не удивить быстро подтянутым животом или уменьшенным весом.

История нашей сегодняшней героини как раз такая. Ирине 49 лет, и при сидячей работе она занимается телом 5-7 раз в неделю:

Я настолько привыкла к тренировкам, что у меня даже нет понятия лени. У меня фитнес или йогалатес уже как зубы почистить – без этого никак.

При этом Ирина стала в какой-то момент понимать, что силовой нагрузки от йоги ей маловато, а в тренажёрку не хочется.

Мне больше по душе функциональные тренировки дома + пилатес. Всё это было в Клубе Фитспо. За тем и пришла изначально. Но нашла кое-что более ценное...

Ирина признаётся, что ей очень сложно расслабиться. От этого мышцы остаются забитыми. А спокойные тренировки выбивают – не то, к чему она привыкла.

Вика стала для меня проводником в этой теме. То, как она глубоко копает, как хорошо знает анатомию, позволило мне наконец почувствовать расслабление.

Я научилась останавливаться, прислушиваться к себе.

Теперь часто повторяю фразу Вики: чтобы что-то накачать необязательно делать через силу.

Иногда работа с глубокими мышцами при меньших усилиях даёт больший результат.

Поэтому в кои-то веки я за неделю одного из марафонов почувствовала лёгкость в теле. Особенно в пояснице.
Научилась замедляться, расслабляться.

А вот наши Артём Ефимов и Елена Лукке научили Ирину по-настоящему получать удовольствие от тренировок:

Насколько же многое зависит от тренера, когда ты видишь, что он сам кайфует. По Артёму это видно очень хорошо.

Когда ты влюбляешься в тренера, то переносишь эту любовь на тренировки. И заниматься становится действительно в удовольствие!

А на занятиях с Леной, благодаря её сравнениям в духе "как обезьянка карабкается" я заметила, что улыбка не уходит в течение всей тренировки.

Мы вам ещё кое-что расскажем: Ирина сама прошла обучение на тренера по фитнесу и пилатесу. Просто, чтобы ещё лучше понимать своё тело.

Теперь, слушая тренеров в Клубе, я ещё больше понимаю, что они действительно профессионалы. То что я знаю по верхам, они могут объяснить и связать. У них есть полная картина.

В общем-то, похвалили сами себя словами участницы Клуба ��

Но поймите наше ликование в команде, когда такую высокую оценку дают даже люди, сами прошедшие обучение на тренера. От этого как минимум улучшается настроение, а как максимум – вдохновение продолжать вас радовать и становиться лучше.

Ставьте ❤️, если разделяете наш восторг от такого отзыва